年紀大了才發覺不能在仗著自己年輕而不好好運動保養身體，不僅飲食要注意還得加上運動。當然為了自己老了還存有一些姿色，對身材的保養可得儘早開始阿! 帶著小屁能做的運動真的不多，找找可以靜態的拉筋提胸的運動吧!

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!EmrmCaWYGkcYumx7JPx4/article?mid=2373&prev=-1&next=2361

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